Il passa les 11 premières années de sa vie à Chicago, avant de déménager en Géorgie, où il obtint son diplôme en art dramatique. Il vit en Californie avec sa femme Katherine qui est scénariste, et leurs filles Sydney et Sawyer.

En 1996, il reçoit un Saturn Award du meilleur acteur de télévision pour son rôle de Gary Hobson, le héros de Demain à la une. Il a également joué dans L'Enfer du devoir, Homefront, Le Monde de Joan, et The Lyon's Den, Bruce Baxter dans le King Kong de Peter Jackson, a fait une apparition dans Grey's Anatomy dans le rôle d'un démineur (en 2006).

Kyle a tenu entre 2006 et 2011 un des rôles principaux de la série de la NBC, Friday Night Lights tirée du film du même nom.

En 2011, Kyle figure au casting du film de J. J. Abrams, Super 8.

Kyle a une étoile qui porte son nom tout près de la ceinture d'Orion. Celle-ci a été nommée en septembre 2007